Noch besser ist dann nur noch eine energievolle oder eine entspannende Yogastunde. Jetzt im Sommer gibt es mehrmals wöchentlich Yogastunden mit Fabiane. Einmal zum Kennenlernen (Dauer 30 Minuten) und 2-3 mal eine ganze Stunde – mal morgens, mal abends.

Ende Oktober und Anfang November wird dieser Yogaschwerpunkt dann nochmals vertieft. Wir haben wieder Yogawochen organisiert. Ich bin glücklich mit Frau Gelbmann und Frau Schönherr wieder auf unsere bewährten Yogatrainerinnen zurückgreifen zu können. Jede der Damen gestaltet eine Woche. Jede mit einem anderen Schwerpunkt. Da wird gerade fleißig daran gewerkt. Von Frau Gelbmann hab ich vor ein paar Tagen einen Handout-Entwurf und ein Stundenkonzept erhalten. Wir haben uns diesmal dazu entschlossen die Woche nach dem Chakren-System aufzubauen. D.h. eine Stunde zum Halschakra, eine zum Wurzelchakra, eine zum Nabelchakra, … Freu mich schon! Wird sicherlich ganz toll! Nähere Informationen zur Yogawoche gibt es auch auf unserer Homepage.

Passend zum Thema gibt es in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift “Yoga aktuell” einen wunderschönen Bericht über unser Biohotel. Als kleinen Service stell ich Ihnen den Bericht hier online.

Es ist immer ein gutes Stück Arbeit bis so ein Programm steht – Termine abstimmen, Trainerinnen koordinieren, Rezeption schulen, Homepage aktualisieren, Wochenprogramm erstellen, … In den letzten Wochen habe ich emsig daran gearbeitet und ich freu mich Sie heute auf diesem Wege schon einmal vorab zu informieren.

Unsere Yogawochen vom 25. Oktober bis 7. November 2010

Es gibt zweimal täglich Yogaeinheiten. Eine am Morgen vor dem Frühstück (Dauer 1 Stunde) und eine am späten Nachmittag vor dem Abendessen (Dauer 1,5 Stunden). Die Teilnahme ist für unsere Gäste kostenlos. Sie können entweder fortlaufend teilnehmen oder auch nur zum Schnuppern an einzelnen Stunden. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Als Yogatrainerinnen ist in der ersten Woche wieder Frau Schönherr dabei. Frau Schönherr unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und war auch schon mehrmals Vortragende auf dem Europäischen Yoga Kongress. Eine erfahrene Frau, die ihnen sehr viel an Yogapraxis mitgeben wird.

Die Yogatrainerin der zweiten Woche ist Frau Gelbmann. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Psychologin und diplomierte Heilmasseurin. Ihre Rundum-Konpetenz erweitert Sie in ständigen Workshops bei zB Anna Trökes oder Michael Kanthak.

Beide Trainerinnen waren bereits 2009 zweimal bei uns zu Gast. Alle Teilnehmer waren begeistert.

_____________________________________________________________________________________

Unsere Pilateswoche vom 18. Oktober bis 24. Oktober 2010

Das Programm läuft ähnlich ab wie bei den Yogawochen. Es gibt zweimal täglich Pilateseinheiten. Eine am Morgen vor dem Frühstück (Dauer 1 Stunde) und eine am späten Nachmittag vor dem Abendessen (Dauer 1,5 Stunden). Die Teilnahme ist für unsere Gäste kostenlos. Der Einstieg ist auch jederzeit möglich. Jede Einheit hat ein Thema.

Bei unseren hausinternen Pilatestrainerinnen Conny und Rosanna sind Sie in guten Händen. Das ist bereits die fünfte Pilateswoche die stattfindet. Auch 2009 gab es schon 4 Wochen mit vielen teilnehmenden Gästen.

_____________________________________________________________________________________

Derzeit bin ich noch dran die Wochenprogramme und Themenschwerpunkte gemeinsam mit den 4 Spezialistinnen zu erstellen. Aktuelle Informationen zu den Wochen gibt es dann auch immer auf unserer Homepage.

Ein “bißchen” Fantasie braucht man schon noch, aber dennoch will ich Ihnen die ersten Bilder aus dem Raum nicht vorenthalten…

An diesem Raum haben wir besonders lange getüftelt. Man kommt durch eine der zwei Türen (siehe nächstes Bild) in den Raum. Zwischen den Türen gibt es einen Kamin – mit Rundumverglasung. An den beiden Seiten wird es Holzpostete mit wunderschönen Auflagen geben. Weiche, große Kuschelbetten mit Pölstern, Leselicht und Blick in die Natur auf der einen Seite und Blick auf den Kamin auf der anderen Seite.

In der Mitte des Raums bleibt viel Platz für Yogastunden. Der Raum wird also in einer Doppelfunktion genutzt. Er wird täglich als Ruheraum geöffnet sein. Besonders schön ist auch die Nähe zur Waldsauna. Wenn man dort kein Plätzchen mehr findet, kann man hierhin ausweisen. Eine tolle Alternative! In den Stunden mit Yoga, Entspannungstraining, Pilates, … wird er dann dafür genutzt.

… und psst! Der neue Yoga- & Ruheraum ist eine Flüsterzone! Herrlich! Diese Ruhe, der Gebirgsbach der vor dem Fenster vorbei rauscht und die Geräusche des Waldes! Herz was willst du mehr!